نبض؛ همان ضربان زندگی
نبض چیست و چگونه به وجود میآید؟
قلب مانند یک پمپ ماهیچهای، خون را با فشار به درون سرخرگها میفرستد. وقتی بطن چپ منقبض میشود، خون با نیرو وارد آئورت (بزرگترین سرخرگ بدن) میشود و این فشار، دیوارهٔ سرخرگها را به لرزه درمیآورد. این لرزش که با دست قابل لمس است، همان نبض است. پس نبض در واقع انعکاس ضربان قلب در دیوارهٔ سرخرگهاست. جالب است بدانید که نبض در تمام سرخرگهای بدن وجود دارد، اما فقط برخی از آنها را میتوان به راحتی زیر پوست لمس کرد. در واقع، هر ضربان قلب، یک موج نبض ایجاد میکند که با سرعت زیادی در سرخرگها حرکت میکند.
جایگاههای اندازهگیری نبض در زندگی روزمره
برای پیدا کردن نبض، نیازی به تجهیزات پیشرفته نیست. دو جایگاه بسیار معروف برای اندازهگیری نبض، مچ دست و گردن هستند. در مچ دست، اگر انگشت اشاره و میانی را روی خط مچ، درست زیر قاعدهٔ شست قرار دهید، یک ضربان نرم را حس خواهید کرد. در گردن نیز، نبض را میتوان در دو طرف نای (در جلوی گردن) لمس کرد. گاهی پزشکان از نبض روی شاهرگ کشالهٔ ران یا پشت پا هم استفاده میکنند. شما میتوانید هنگام ورزش یا بعد از دویدن، نبض خود را بشمارید تا متوجه شوید قلب تان با چه سرعتی کار میکند.
| نام جایگاه | مکان دقیق | زمان استفاده |
|---|---|---|
| مچ دست (رادیال) | زیر انگشت شست، روی خط مچ | هنگام استراحت یا ورزش |
| گردن (کاروتید) | دو طرف نای، زیر گوشهٔ فک | مواقع اورژانسی یا خوابیده |
| پشت پا (پشتی پا) | روی قوس پا، نزدیک مچ | بررسی جریان خون پا |
چالشهای مفهومی دربارهٔ نبض
پرسش نخست: چرا گاهی نبض را به راحتی حس نمیکنیم؟
اگر نبض ضعیف باشد یا سرخرگ در عمق بیشتری از پوست قرار داشته باشد، لمس آن دشوارتر میشود. همچنین در هوای سرد یا زمانی که فرد استرس دارد، ممکن است نبض ضعیفتر لمس شود. در چنین مواقعی بهتر است از جایگاه دیگری مانند گردن استفاده کنید.
پرسش دوم: آیا تعداد نبض در همهٔ افراد یکسان است؟
خیر. تعداد نبض در کودکان معمولاً بیشتر از بزرگسالان است. در حالت استراحت، نبض یک دانشآموز حدود ۷۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است. این عدد به سن، میزان فعالیت و حتی احساسات فرد بستگی دارد. مثلاً بعد از یک بازی فوتبال، نبض به بالای ۱۴۰ ضربه میرسد.
پرسش سوم: آیا نبض فقط برای شمارش ضربان قلب کاربرد دارد؟
نه، پزشکان از روی نبض میتوانند به نظم یا بینظمی ضربان قلب، قدرت جریان خون و حتی برخی بیماریها پی ببرند. مثلاً اگر نبض نامنظم باشد، ممکن است نشانهای از فشار خون یا مشکلات دیگر باشد. به همین دلیل، در معاینات دورهای، پزشک همیشه نبض شما را بررسی میکند.
در این مقاله فهمیدیم که نبض، موجی قابل لمس است که از انقباض قلب در سرخرگها پدید میآید. با قرار دادن انگشتان روی مچ یا گردن میتوان آن را حس کرد و تعداد آن در دقیقه، نشاندهندهٔ سرعت کار قلب است. هر چه فعالیت بدنی بیشتر باشد، نبض تندتر میشود و در حالت استراحت به عدد معمول خود بازمیگردد. پس دفعهٔ بعد که نبض خود را میشمارید، به یاد داشته باشید که این ضربانهای کوچک، پیامهایی هستند که قلب تان برای سلامت شما میفرستد.
