درس «خویشتن‌داری» به مفهوم مهار خواسته‌ها، تمایلات و هیجان‌های نادرست و نقش آن در آرامش فردی، روابط اجتماعی و رشد معنوی می‌پردازد. در این درس، دانش‌آموزان با بررسی آیات قرآن و سخنان بزرگان، اهمیت اراده و عقل در کنترل نفس را می‌شناسند و ویژگی‌های افراد برخوردار از خویشتن‌داری قوی و ضعیف را مقایسه می‌کنند. همچنین، پیامدهای مهارنکردن رفتارهایی مانند غیبت، توهین، قانون‌شکنی، حرص و حسادت را در بحث‌های گروهی بررسی کرده و با راهکارهایی مانند تأمل پیش از تصمیم‌گیری، استقلال در انتخاب، پرهیز از شتاب‌زدگی، انتخاب دوستان مناسب و محاسبهٔ اعمال روزانه آشنا می‌شوند. فعالیت پایانی نیز فرصتی برای بازنگری در تجربه‌های شخصی کنترل رفتار فراهم می‌کند.