در ابتدای ویدیو یک مقدمه تعریفی از بنداره رو گفتم و پنج نوع بنداری که در کتاب درسی گفته شده را از لحاظ ماهیچه صاف و اسکلتی بررسی کردم و بعد به تک تک این بنداره‌ها پرداختم از لحاظ موقعیت قرارگیریشون از لحاظ وظیفه‌ای که دارند و نکات و ویژگی‌هایی که در کنکور سراسری احتمال اومدنش هست رو همه رو گفتم در نهایت دو تا تست از کنکور 99 که مربوط به بندارهاها بود در داخل و خارج هم حل کردم