درس ششم «ورزش و نیرو»، مفهوم نیرو را به عنوان کشیدن و هل دادن اجسام، عامل تغییر حرکت و شکل آن‌ها، و اثرات متقابل بین دو جسم معرفی می‌کند. نیرو باعث شروع، توقف، افزایش یا کاهش سرعت، تغییر جهت و تغییر شکل اجسام می‌شود. در فعالیت‌هایی مانند بلند کردن، پرواز بادبادک، تیراندازی، پرتاب موشک، و باز کردن درب یخچال، نقش نیرو تشریح شده است. اثرات نیرو شامل حرکت، توقف، تغییر سرعت و جهت است، و اعمال نیرو نیازمند حداقل دو جسم است. واحد اندازه‌گیری نیرو نیوتون (N) بوده و با نیرو سنج اندازه‌گیری می‌شود. قوانین نیوتون، شامل قانون اول لختی که حفظ حالت اولیه را توضیح می‌دهد، قانون دوم که رابطه مستقیم بین نیرو، شتاب و معکوس با جرم دارد، و قانون سوم که قانون عمل و عکس‌العمل است، در این درس مورد بررسی قرار گرفته‌اند. مشخصه‌های نیرو، شامل اندازه و جهت، برای تحلیل اثرات آن اهمیت دارند. در مواردی که چند نیرو بر جسم وارد می‌شود، برآیند نیروها بر اساس جهت‌ها و مقدارشان محاسبه می‌شود؛ در حالت هم‌جهت، نیروها جمع می‌شوند و در خلاف جهت، از هم کم می‌شوند. مثال‌هایی از نیروهای هم‌جهت و خلاف جهت، و نحوه محاسبه برآیند نیرو برای درک بهتر ارائه شده است. همچنین، نقش نیرو در حرکت چهار چرخ و اثر نیروهای هم‌جهت و خلاف جهت بر حرکت یا سکون آن‌ها توضیح داده شده است.