مقاومت تمرینی: نیرویی که عضله برای غلبه بر آن کار میکند و مقدار آن بر قدرت یا استقامت اثر میگذارد.
مقاومت تمرینی؛ کلید افزایش قدرت و استقامت آشنایی با نیروی مقاومت و تأثیر آن بر ماهیچهها در فعالیتهای روزانه چکیده: مقاومت تمرینی به نیرویی گفته میشود که ماهیچه برای غلبه بر آن تلاش میکند. این نیرو میتواند وزن یک کیف مدرسه، کشِ یک نوار ورزشی یا حتی فشار زمین در هنگام دویدن…
