سحرخیزی: عادت بیدار شدن در آغاز صبح برای بهرهگیری بهتر از زمان.
سحرخیزی: گنجینهٔ پنهان ساعات نخستین روز چگونه بیدار شدن در آغاز صبح میتواند زمان را برای مطالعه، ورزش و برنامهریزی روزانه در اختیار ما قرار دهد سحرخیزی یعنی پیش از طلوع کامل خورشید از خواب بیدار شدن تا از زمانهای آرام و بیدغدغهٔ روز بیشترین بهره را ببریم. این عادت به ما کمک میکند تا کارهای مهم…
