حرکت لزگی: جابهجایی تعادلی در حالت چمباتمه با تعویض سریع پای کشیده و پای تکیهگاه.
حرکت لزگی: جابهجایی تعادلی در حالت چمباتمه با تعویض سریع پای کشیده و پای تکیهگاه چگونه با چمباتمه زدن و عوض کردن پاها، تعادل خود را حفظ کنیم؟ چکیده: در این مقاله با حرکت لزگی آشنا میشوید. این حرکت نوعی چمباتمه زدن است که در آن یک پا را به سرعت به جلو دراز میکنید و پای دیگر را…
