تقسیم انرژی در فعالیت استقامتی: تنظیم سرعت و تلاش برای جلوگیری از خستگی زودرس و ادامهٔ فعالیت.
تقسیم انرژی در فعالیت استقامتی تنظیم سرعت و تلاش برای جلوگیری از خستگی زودرس و ادامهٔ فعالیت چکیده: در هر فعالیتی که بیش از چند دقیقه طول میکشد، بدن ما مانند یک ماشین، انرژی دارد که باید درست بین قسمتهای مختلف کار تقسیم شود. اگر سرعت و تلاش را از همان اول زیاد کنیم، زود خسته میشویم.…
