تفاوت عادت و اعتیاد: عادت رفتاری تکراری و قابل‌کنترل است؛ اما اعتیاد وابستگی شدید و دشوارتر برای ترک است.

تفاوت عادت و اعتیاد رفتارهای تکراری؛ از کنترل ساده تا وابستگی عمیق شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هر روز سر یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید یا پیش از شروع درس‌خواندن، حتماً یک لیوان آب بنوشید. این کارها کمکم به عادت تبدیل می‌شوند. اما گاهی برخی رفتارها از کنترل خارج می‌شوند و به اعتیاد…