تغذیه متعادل در نوجوانی: دریافت متنوع و متناسب مواد غذایی موردنیاز بدن برای رشد سالم و تأمین انرژی.
تغذیه متعادل در نوجوانی انتخاب متنوع و متناسب مواد غذایی برای رشد سالم، یادگیری بهتر و تأمین انرژی روزانه نوجوانی دورهای است که بدن با سرعت بیشتری رشد میکند و برای ساخت استخوانها، ماهیچهها و بافتهای تازه به مواد غذایی گوناگون نیاز دارد. تغذیه متعادل یعنی از گروههای…
