تابآوری و بازگشت به تعادل: توان پذیرش و تحمل دشواری، سازگارشدن با شرایط و بازیابی آرامش و عملکرد عادی پس از فشار یا بحران.
تابآوری و بازگشت به تعادل چگونه پس از شکستها و فشارهای روزمره، آرامش و توانایی خود را دوباره به دست آوریم؟ تابآوری یعنی توانایی ما برای ایستادن در برابر سختیها و بازگشت به حالت عادی پس از هر فشار روحی یا جسمی. این ویژگی به ما کمک میکند تا در شرایط دشوار، مانند روزهای پراسترس امتحان یا دعوا با دوست…
