ایستادن آزاد: برخاستن از حالت خوابیده بدون بازکردن دستهای قفلشده یا تکیه بر آرنج.
ایستادن آزاد؛ برخاستن هوشمندانه بدون کمک دست چگونه بدون باز کردن دستهای قفلشده یا تکیه به آرنج، از زمین بلند شویم؟ چکیده: ایستادن از حالت خوابیده، یکی از کارهای روزمره است که گاهی با دستهای بسته یا بدون تکیهگاه، دشوار میشود. در این مقاله با سه کلیدواژهٔ «مرکز ثقل»،…
